宝彩有菜へのご質問とその回答（ホームに戻る/back）

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（質問04）

ところで、自分は瞑想をすると（なにも考えないようにすると）、
いつのまにか寝てしまいます。・・・。

(2000.01　沖縄　N.S）

（回答04）

人間は眠いと寝てしまいます。まず、睡眠を優先したほうが正解です。
ぐっすり寝て、気持ち良く目覚めた時に、すぐに瞑想をしてみてください。
きっと、うまく行くと思います。

（2000.08.宝彩有菜）
　

　　　　　　　　

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