宝彩有菜へのご質問とその回答ホームに戻る/back
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(質問04)

ところで、自分は瞑想をすると(なにも考えないようにすると)、
いつのまにか寝てしまいます。・・・。

(2000.01 沖縄 N.S)

(回答04)

人間は眠いと寝てしまいます。まず、睡眠を優先したほうが正解です。
ぐっすり寝て、気持ち良く目覚めた時に、すぐに瞑想をしてみてください。
きっと、うまく行くと思います。

(2000.08.宝彩有菜)
 

        
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