宝彩有菜の瞑想のヒントとコツ 質問と回答
（No.２２） 「瞑想ＣＤの開始時期について」 （ＴＮより） (index)/(back)/(home)
（質問） 瞑想CDについて質問です。
瞑想CD「心はいつも青空のまま」について質問です。
私はまだアドバンスコース第2回を受講したところですが、このCDと付属の資料を読めば、瞑想を行うことができるのでしょうか?
（回答）
メールありがとうございました。
瞑想は科学ですが、その理論の勉強をしながら、このＣＤを使って並行的に瞑想の実践を開始されるのは、とても良いことだと思います。理論と実践を、車の両輪のようにして修行を進めると、相乗効果が期待できますので、効率的です。
「瞑想は科学である」というアプローチさえできていれば、今から開始されても、全然問題ないと思います。
詳しくは、「瞑想ＣＤ」のページをお読みください。（→「瞑想ＣＤ」）
また、何かご質問がございましたらメールください。
お待ちしております。
宝彩有菜。
（→瞑想CD「心はいつも青空のまま」） （→「瞑想ＣＤ」）
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