宝彩有菜の瞑想のヒントとコツ 質問と回答
（No.−４8） 「お酒は飲んでもいいのでしょうか？」（やなぎ）
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> 宝彩有菜さん、こんばんは。プログレスコースを受講しているやなぎという者です。
> ここ何ヶ月か、瞑想を実践しているのですが、伺いたいことがあります。お酒についてです。
> 瞑想をするにあたって、瞑想前に飲まなことはもちろんだと思いますが、
> 普段の生活で、お酒は、あまり（まったく？）飲まない方が、瞑想は上達するというか、効果的なのでしょうか。
> それとも、瞑想前にさえ飲まなければ、
> 少しくらい飲んでも、上達に全然差し支えないのでしょうか。
> よろしくお願いします。
(やなぎ)
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やなぎ 様
メールありがとうございました。
宝彩有菜です。
ご質問をいただいております。
お酒と瞑想の関係ですね。
お答えします。
たぶんアドバンスコースのテキストにあったかと思いますが、目を瞑って座って瞑想しているときは、アルコールは抜けいた方が良いです。その他は、関係ありません。
> 少しくらい飲んでも、上達に全然差し支えないのでしょうか。
少しくらいなら、全然差し支えないです。
お酒にほろ酔いというのは、リラックスできて気持ちの良いものです。
瞑想が上達してくると、少しのアルコールで、早くほろ酔いに行くようになります。
緊張度が元から、下がっているからだと思います。
あるいは、早くリラックスできるからだと思います。
逆になにか、大きな不安や心配を抱えていると、いくら飲んでも酔えないとか、
なかなか、ほろ酔いに行きにくくなります。
そのような経験をされたことも、もしかすると、あると思います。
お酒が瞑想に与える影響はありません。
無関係ですが、瞑想が上達すると、経済的に早くほろ酔いになれます。
つまり、健康の少量のアルコールで効果的に酔えるようになります。
以上、お酒と瞑想の関係でした。
宝彩有菜
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PS
瞑想は、人生を豊かに楽しくするものです。
アドバンスコースにもあったように、「難行苦行は、本当の修行ではない」のですから、
その延長線でいえば、断酒して修行する必要もありません。
お酒にの飲まれなければ、お酒を飲んでも大丈夫です。
© Alina Hosai all copyright are reserved 1999ー2008
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