宝彩有菜の瞑想のニュートン算 　　(home)/(index)/（next）/（back）

瞑想のニュートン算 中層瞑想は、まだ、現在情報、現在懸案情報を整理している段階ですから、マインドの机上は、「思考の種」が、まだ、たくさん残っています。ゼロのなっているわけではありません。 　　S＋max−my＞０ この中層瞑想の段階を早くクリヤーするには、次の方法があります。 �@マントラへの「集中力」を高くする。 �A執着になるべく早く気付いて手放す。 両方の努力が必要です。 また、この段階を過ぎるころには、出てくる雑念や、概念や、イメージは、次第に小さなものになります。断片化してきます。さらに小さくなると、音や、記号のようになってきます。 それにも、とりあわず、ひたすら�@を実践してください。 やがて、次の段階に進みます。 執着をはずす方法、マインドの動き方を良く知っている方が有利です。（→欲のサイクル）

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