２００５年１月-０3
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宝彩有菜のプログレスコース【第３週目】 2005/01/16
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今日（または、昨日）のカウント数は？
コメントや気付き・感想も投稿してください。
回答数：72件
順位 項目 得票数 割合
1 ０回です。 27 37.5%
2 ２〜５回です。 20 27.8%
3 １回です。 16 22.2%
4 「頑張らない」修行、楽しみです。 8 11.1%
5 ６〜１０回です。 1 1.4%
6 １１〜２０回です。 0 0%
6 ２１〜回以上です。 0 0%
コメント(ニックネームも忘れずに） (全角35文字以内です。)
▼ コメント一覧
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０回です。 - 2005/01/23(Sun) 11:41:01
難しかった。どこにでも時計がないと難しい。
かっちゃん
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０回です。 - 2005/01/23(Sun) 10:13:50
これは難しかった。今週もう一回やり直します。torami
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２〜５回です。 - 2005/01/23(Sun) 08:46:34
デスクワークの日なので３回できた。１５分区切りだと集中できた。yoko
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０回です。 - 2005/01/23(Sun) 08:15:38
22日。活動中でも15分おきに意識してみようと思った結果がこれ。よもだ
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１回です。 - 2005/01/23(Sun) 01:07:24
今日は法事。長男の嫁なのでつい頑張ってしまった。。。Sunny
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２〜５回です。 - 2005/01/23(Sun) 00:02:31
肩の力が抜けた感じです。 egg man
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０回です。 - 2005/01/22(Sat) 10:23:12
１５分に気づいてもなんの修行だったか忘れてしまいます。かっちゃん
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２〜５回です。 - 2005/01/21(Fri) 23:41:58
そうそう、15分は気付くけど中断したくない葛藤ありました。Sunny
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０回です。 - 2005/01/21(Fri) 22:02:08
修行をしていることすら忘れてしまう。ちょんち
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２〜５回です。 - 2005/01/21(Fri) 21:35:24
15分過ぎても中断したくない病。中断しても心は……。よもだ
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１回です。 - 2005/01/21(Fri) 21:31:53
６日連続１回。明日で完全制覇？かじかじ
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１回です。 - 2005/01/21(Fri) 08:53:23
ベッドの上で１時間過ごしてできました。かっちゃん
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２〜５回です。 - 2005/01/21(Fri) 00:19:54
読書や書き物をしている時はできますが、動くとすぐ忘れます。 あはは
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０回です。 - 2005/01/20(Thu) 23:34:57
数えようと気負いすぎて本来の意味を忘れてました。乙吉
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２〜５回です。 - 2005/01/20(Thu) 22:59:08
集中できなくｇｏｏｄです。 egg man
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０回です。 - 2005/01/20(Thu) 22:34:03
集中すると忘れ、まだかと思っていると７分位しか経っていない。ねーぶる。
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０回です。 - 2005/01/20(Thu) 22:15:53
仕事中もくるくる動いていました。ちょんち
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０回です。 - 2005/01/20(Thu) 22:06:22
辛いことがあると「没頭」に逃げようとしてるような気も。Sunny
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０回です。 - 2005/01/20(Thu) 22:03:42
今日は思いっきり外に出てたくさん歩きました。よもだ
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０回です。 - 2005/01/20(Thu) 20:23:16
気がつくと３０分経過！！予想以上にコンをつめてることを発見。おたま
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２〜５回です。 - 2005/01/20(Thu) 20:11:56
「気にかける」練習になっています。いっくん
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０回です。 - 2005/01/20(Thu) 19:54:10
機会があったのに３０分後には忘れてしまって、残念！チョコ
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０回です。 - 2005/01/20(Thu) 16:04:22
集中作業の途中に気付けない。終わってから思い出します。まひこ
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０回です。 - 2005/01/20(Thu) 09:13:56
１時間もじっとしていることが少ない。かっちゃん
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２〜５回です。 - 2005/01/20(Thu) 01:04:45
15分後をしっかり意識してから取り掛かると、少しうまくいきました。Sunny
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▼ コメント一覧
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１回です。 - 2005/01/19(Wed) 22:05:02
１５分というのが、没頭するかしないかの境目ですね。(heyhey)
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０回です。 - 2005/01/19(Wed) 21:42:53
３０分以上じっとしてることがなかった。チョコ
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１回です。 - 2005/01/19(Wed) 21:16:05
家で本を読んでいるときの１時間でやりました。いっくん
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０回です。 - 2005/01/19(Wed) 20:40:52
意外と自分ってがんばってるんだな。ちょんち
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２〜５回です。 - 2005/01/19(Wed) 20:10:59
15分の集中も熱中すると中断が億劫。今朝は頑張らず寝坊しました。よもだ
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０回です。 - 2005/01/19(Wed) 12:31:40
１５分単位で仕事をつくっていくと、時間が有効に使えます。かっちゃん
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０回です。 - 2005/01/19(Wed) 10:30:13
何度やっても途中で忘れてしまいます。うーん、難しい。らんこ
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１回です。 - 2005/01/18(Tue) 23:52:37
難しい。集中と両立するんだろうか???するんですよね、きっと。Sunny
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２〜５回です。 - 2005/01/18(Tue) 23:43:05
動いている時は腹式呼吸をしようと思います。 egg
man
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０回です。 - 2005/01/18(Tue) 23:01:20
ちょこちょこ時計を見ては、ありゃ、しまったとつぶやく一日でした。乙吉
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２〜５回です。 - 2005/01/18(Tue) 21:54:34
次の15分までは仕事に集中するぞ！ で仕事も息抜きもはかどります。よもだ
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０回です。 - 2005/01/18(Tue) 21:14:54
今日から復活。仕事に夢中になるとすぐに忘れてしまいます。ちょんち
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１回です。 - 2005/01/18(Tue) 20:52:12
難しいけど、楽しい！かじかじ
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「頑張らない」修行、楽しみです。 - 2005/01/18(Tue)
19:02:44
修行内容を忘れるときがあります。正真正銘がんばりすぎです。すぱいらる
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０回です。 - 2005/01/18(Tue) 18:30:58
私って動きすぎ？それとも無自覚？tanpopo
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１回です。 - 2005/01/18(Tue) 09:37:42
15分って、こんなにあっという間だったっけ？という感じです。らんこ
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１回です。 - 2005/01/18(Tue) 08:58:23
カウントは難しいけど、無自覚時間が減りました！これはすごい。かじかじ
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０回です。 - 2005/01/18(Tue) 08:46:22
難しい。かっちゃん
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０回です。 - 2005/01/18(Tue) 00:43:55
明日は動いてても１５分毎のカウントだけが目標！あはは
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２〜５回です。 - 2005/01/17(Mon) 22:53:57
無自覚になっていくのを目覚しで起こされたみたいな？ egg
man
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１回です。 - 2005/01/17(Mon) 22:51:21
前半は全然できなくて、後半はアラームセットしちゃいました。Sunny
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０回です。 - 2005/01/17(Mon) 22:45:59
なんだか難しいです。いっくん
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０回です。 - 2005/01/17(Mon) 22:43:01
なかなか1通り（4回分）続かない。2時間にばらばら2回分ぐらい。乙吉
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０回です。 - 2005/01/17(Mon) 21:35:10
今日はこまごまと動いていたので修行の必要なしでした。チョコ
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２〜５回です。 - 2005/01/17(Mon) 21:09:27
2.5時間,1.5時間,2.5時間。あっという間の15分でつい頑張るはめに。よもだ
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▼ コメント一覧
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１回です。 - 2005/01/17(Mon) 15:34:01
気づいた時には30分経ってたりします。むずかしい… らんこ
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２〜５回です。 - 2005/01/17(Mon) 15:31:13
あちゃ、また忘れてたって調子ですが、おもしろいです。まひこ
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１回です。 - 2005/01/17(Mon) 12:56:50
16日。自分で作業時間の基準を作る必要がありますね。かじかじ
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２〜５回です。 - 2005/01/17(Mon) 12:05:25
正確な時間に気づくことが難しい。かっちゃん
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２〜５回です。 - 2005/01/17(Mon) 00:11:36
没頭するとはよく言ったものです。時間の使い方もうまくなるかも？Sunny
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２〜５回です。 - 2005/01/16(Sun) 22:33:54
↑自分。夫は15分毎に体を動かし6時間続けて仕事(座業)して1回。よもだ
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「頑張らない」修行、楽しみです。 - 2005/01/16(Sun)
16:03:45
15分以上かかる作業をあらかじめ意識しておこう。忘れそう〜。Sunny
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「頑張らない」修行、楽しみです。 - 2005/01/16(Sun)
13:27:41
簡単そう。かっちゃん。
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「頑張らない」修行、楽しみです。 - 2005/01/16(Sun)
11:42:27
これは相当難しそう。でも、得るものが大きいかも。かじかじ
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「頑張らない」修行、楽しみです。 - 2005/01/16(Sun)
10:31:21
タイマーは、自分でチェックするのには不向きでしょうか。よもだ
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「頑張らない」修行、楽しみです。 - 2005/01/16(Sun)
10:18:46
１５分ごとのチェックがむつかしそうです。おたま
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「頑張らない」修行、楽しみです。 - 2005/01/15(Sat)
22:25:10
益々大変そう。でも、やってみた後の変化が楽しみ。torami
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「頑張らない」修行、楽しみです。 - 2004/12/25(Sat)
13:52:45
コメントを書くと、ここに表示されます。（宝彩有菜）
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