宝彩有菜の「瞑想の真髄」
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	２３６（在る） 例えば、息を止めて水に沈めば、体は自然に浮かび上がってくる。 しかし、おぼれるかもしれないと、もがけば、体は沈んでしまう。 浮かび上がることを信じて、体を動かさないことが必要。 瞑想の最後の段階、「全待機」の状況も動かさないことが必要。 それが起こることを信じて、身も心も動かさないこと。（呼吸は止めないこと） 信じる点はただ一点。 「瞑想中に自分に不利になることは何も起こらない」ということ。 さらに言えば、「自分は消えもしないし、死にもしない」ということ。 つまり「在る」ということ。「存在」を信じる。 笑雲　伝　 ----------------------------------------------
	（笑雲伝、宝彩有菜の「瞑想の真髄」より。） 　（C)　All copyrights reserved Alina Hosai ,2005

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