宝彩有菜の「瞑想の真髄」
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	３３６（苦手） 瞑想中に、苦手な物や人が出てきても、なるべく逃げ出さないこと。 もし、失敗して逃げ出しても、再挑戦すれば良い。 再挑戦のサポートとして、日中準備できることは日中しておくこと。 それと「瞑想中には、何も悪いことは起こらない」ということをしっかり確認しておく。 笑雲　伝　 ----------------------------------------------
	（笑雲伝、宝彩有菜の「瞑想の真髄」より。） 　（C)　All copyrights reserved Alina Hosai ,2005

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