宝彩有菜の「瞑想の真髄」
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３５３（眠気）

座ったまま眠るクセをつけると、なかなか正しい瞑想に入れなくなる。
座ったら、１秒も眠らないこと。
眠くなったら、眠る前に瞑想をやめる。
眠気と戦って瞑想しても、瞑想は上達しない。
笑雲　伝　
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（笑雲伝、宝彩有菜の「瞑想の真髄」より。）
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